マンサンダルとは、裸足のランナーである坂田満さんが試行錯誤の上に生み出した、極めて裸足に近いサンダルです。
（マンサンダルの公式サイトに行くと、詳しい作り方のビデをが見られます。MAN SANDALALS公式サイト mansandals.net )
作り方は、とても簡単です。
サンダルのソールとパラシュートに使う紐をアマゾンまたは公式サイトで購入。（紐はいろんな色が選べます）
自分の足に合わせて、ソールをハサミで切り抜き、皮の穴をあけるパンチで穴をあけた後は、ビデオを見ながら紐を穴に通すだけ。
製作時間は約30分です。（ちなみに作り方ワークショップも各地でやっています）
紐は足を締め付けず、ソールと足裏が2-3センチは間ができる感じです。
歩いてみると、とにかく軽く本当に裸足で歩いているような解放感があり、とても気持ちいいです。
私は、畳の上で裸足で合気道をやっていたこともあり、また普段からBearfoot （裸足）shoes というソールのごく薄いシューズを履いていた為にマンサンダルにもすぐに慣れましたが、普通は少し練習が必要です。
足には、腎経、膀胱系、肝経、胆経、胃経、脾経と多くの経絡が流れており、裸足で歩く事は、健康増進にとてもいいと思います。
老化は足からとも言いますしね。
今度マンサンダルを履いて、山歩きにチャレンジしてみます。（富士山はまだ早いかも）
マンサンダル、お勧めです。
MAN SANDALS 公式サイト | サンダルという名の裸足